Ролик для пресса, 2 колеса, с ковриком, цвета МИКС
Ролик для пресса, 2 колеса, с ковриком, цвета МИКС
Размеры:
110
x
170
x
220
Вес:
1,249
кг.
Ед. измерения:
шт
1 555,75
₽
Количество:
Доступно
Артикул:
1527989
Есть в наличии
Похожие товары
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 34х13х13 см, с ковриком, цвет чёрный")
1 268,73
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 27х14 см, с ковриком, цвет чёрный")
951,23
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 2 колеса, с ковриком, цвета МИКС")
1 141,73
₽
}} "Упоры для отжимания ONLYTOP")
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 31х17х17 см, с ковриком, цвет чёрный")
1 078,23
₽
}} "Упоры для отжиманий ONLYTOP, 13х16х4 см, цвет бирюзовый")
748,03
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 38х17х17 см, с ковриком, цвет розовый")
1 078,23
₽
}} "Диск здоровья ONLYTOP, с магнитными вставками, d=27 см, цвета МИКС")
786,13
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 33х24х24 см, с ковриком, цвет серый/розовый")
Нет в наличии
Артикул: 7350861
1 332,23
₽
Ролик для пресса — это простой, но достаточно эффективный спортивный снаряд. Во время тренировок с ним прорабатываются все группы мышц, основная нагрузка приходится на пресс. Благодаря дополнительному колесу ролик принимает устойчивое положение и не соскальзывает. В комплект входит мягкий нескользящий коврик, на который вы можете опереться коленями или ступнями.
Упражнения с роликом
- Исходное положение: на полу, упор на колени. Руки прямые, ролик в руках. Положите руки на ручки тренажёра и катите его вперёд. Движения должны быть медленными и плавными. Бёдра и корпус постепенно будут опускаться до пола, но они его касаться не должны. Возвращайтесь в исходное положение так же плавно и медленно. Повторяйте упражнение 10-15 раз.
- Исходное положение: на коленях, руки полностью вытянуты, ролик в руках. Плавно перенесите вес всего тела на руки. Ролик при этом должен двигаться вперед, а вы будете двигаться за ним, распрямляя ноги. При выполнении упражнения не сгибайте руки в локтях, а колени оставьте на месте.
- Исходное положение: ложитесь на живот, вытяните руки вверх, а ролик держите кистями рук. Затем надавите на колесо, продвигая его к себе, и постепенно прогибайте спину. При этом бёдра от пола отрывать нельзя. Сделав небольшую паузу, вернитесь в исходное положение.
- Если ваша цель — проработать косые мышцы, садитесь на пол и вытяните сомкнутые ноги перед собой. Ролик находится справа. Сделайте движение на максимально большое расстояние в правую сторону. Выполняйте упражнение минимум по 10 подходов. Затем повторите упражнение в левую сторону.
- Упражнение для пресса на руки. Возьмитесь за ручки ролика так, будто вы вертикально держите палку. Затем опустите колесо на пол, ноги максимально раздвиньте и катите ролик слева направо и наоборот. Это упражнение воздействует не только на пресс, но и на мышцы плеч, предплечья и трицепса.
- Основные параметры
-
Страна производителяКитай
-
Размер упаковки11 см × 17 см × 22 см
-
ЦветМИКС
-
МатериалНеопрен, Пластик
- Прочее
-
СкладКИУ 2
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы
Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи