Ролик для пресса ONLITOP, 3 колеса, с ковриком, цвета МИКС
Ролик для пресса ONLITOP, 3 колеса, с ковриком, цвета МИКС
Производитель:
ONLITOP
Размеры:
245
x
210
x
100
Вес:
0,84
кг.
Ед. измерения:
шт
1 205,23
₽
Количество:
Доступно
Артикул:
2262339
Есть в наличии
Похожие товары
}} "Диск здоровья, с магнитными вставками, d=27 см, цвета МИКС")
506,73
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 34х13х13 см, с ковриком, цвет чёрный")
1 268,73
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 28х16х16 см, с ковриком, цвет чёрный")
1 014,73
₽
}} "Диск здоровья ONLYTOP, с магнитными вставками, d=28 см, цвета МИКС")
989,33
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 33х24х24 см, с ковриком, цвет серый/розовый")
Нет в наличии
Артикул: 7350861
1 332,23
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 40х19х19 см, с ковриком, цвет красный")
1 459,23
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 34х13х13 см, с ковриком, цвет красный")
1 262,38
₽
}} "Ролик для пресса ONLYTOP, 33х24х24 см, с ковриком, цвет серый/голубой")
Нет в наличии
Артикул: 7350859
1 332,23
₽
}} "Универсальная платформа для отжиманий 9 в 1")
Ролик для пресса — это простой, но достаточно эффективный спортивный снаряд. Во время тренировок с ним прорабатываются все группы мышц, основная нагрузка приходится на пресс. Ролик станет настоящей находкой для малогабаритной квартиры. Лёгкая пластиковая конструкция будет удобна для взрослых и детей.
Упражнения с роликом
- Исходное положение: на полу, упор на колени. Руки прямые, ролик в руках. Положите руки на ручки тренажёра и катите его вперёд. Движения должны быть медленными и плавными. Бёдра и корпус постепенно будут опускаться до пола, но они его касаться не должны. Возвращайтесь в исходное положение так же плавно и медленно. Повторяйте упражнение 10‒15 раз.
- Исходное положение: на коленях, руки полностью вытянуты, ролик в руках. Плавно перенесите вес всего тела на руки. Ролик при этом должен двигаться вперёд, а вы будете двигаться за ним, распрямляя ноги. При выполнении упражнения не сгибайте руки в локтях, а колени оставьте на месте.
- Исходное положение: ложитесь на живот, вытяните руки вверх, а ролик держите кистями рук. Затем надавите на колесо, продвигая его к себе, и постепенно прогибайте спину. При этом бёдра от пола отрывать нельзя. Сделав небольшую паузу, вернитесь в исходное положение.
- Если ваша цель — проработать косые мышцы, садитесь на пол и вытяните сомкнутые ноги перед собой. Ролик находится справа. Сделайте движение на максимально большое расстояние в правую сторону. Выполняйте упражнение минимум по 10 подходов. Затем повторите упражнение в левую сторону.
- Упражнение для пресса и на руки. Возьмитесь за ручки ролика так, будто вы вертикально держите палку. Затем опустите колесо на пол, ноги максимально раздвиньте и катите ролик слева направо и наоборот. Это упражнение воздействует не только на пресс, но и на мышцы плеч, предплечья и трицепса.
- Основные параметры
-
Страна производителяКитай
-
Размер33 см × 15 см × 15 см
-
Размер упаковки25 см × 21 см × 10 см
-
МатериалМеталл, Неопрен, Пластик
- Прочее
-
СкладКИУ 2
Только зарегистрированные пользователи могут задавать вопросы
Отзывы
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи